სელის ზეთი

0
793
ლეინი ნავთობის ყიდვა-2

ცხარე ზეთი: გემრიელი, ჯანსაღი და მრავალფეროვანი

სელის ზეთი განიხილება მრავალი ჯანსაღი ზეთი მრავალი საუკუნის განმავლობაში. ამის მიზეზი, პირველ რიგში, ღირებული და ჯანსაღი საკვები და ცხიმიანი მჟავების კომპოზიციაში მდგომარეობს. ცხარე ზეთი ახლა განიხილება მრავალი ნატურალური და nutritionists როგორც ღირებული შენობის ბლოკი დაბალანსებული დიეტა და ასევე ექიმები სულ უფრო და უფრო დარწმუნებულია, რომ დადებითი ეფექტი მცენარეული ზეთი. როგორ დაამტვედით ამ მნიშვნელოვან ინფორმაციას linseed და linseed oil ამ სტატიაში?

გამოყენება და ეფექტი

Flaxseed ნავთობის დადასტურდა გამოყენებული შუა საუკუნეებში და ანტიკურ მკურნალობა მრავალი სახის ფიზიკური დაავადებების. In 15. მე -19 საუკუნეში მრავალი ცნობილი მხატვარი აღმოაჩნდა მაღალხარისხიანი ზეთი და გამოიყენა იგი ნავთობის საღებავების წარმოებისთვის.

ლეინი ზეთი-2
დღესდღეობით ვიყენებთ ცხიმოვან ზეთი სხვადასხვა ფორმით და ყოველდღიურ ცხოვრებაში. თუ არა სამზარეულოში, სამედიცინო მიზნებისთვის, ინდუსტრიაში ან ბეჭდვისთვის - ლიზინგის ზეთი არის მნიშვნელოვანი კომპონენტი მრავალ პროდუქტში.

თუმცა, ნავთობის განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მისი ღირებული ჯანმრთელობის ეფექტი, რომელსაც აქვს ძალიან დადებითი ეფექტი მთელი გულსისხლძარღვთა სისტემის, ასევე ძვლების და სახსრების. ბოლო, მაგრამ მაინც, ცხიმიანი ნავთობის აქვს შესანიშნავი გემო და ძალიან პოპულარულია როგორც გაჟღენთისთვის ხის - ჭეშმარიტი all-rounder რომ არ უნდა იყოს დაკარგული ნებისმიერი საყოფაცხოვრებო.

წიწვოვანი ზეთის სპეციალური თვისებები

ფურცლოვანი ზეთი დამზადებულია სელისგან და დიდი ხანია განიხილება სამზარეულოში ერთ-ერთი ყველაზე ძვირფასი მცენარეული ზეთი. ლათინური სახელი არის Linum usitatissimum. ზეთი შეიძლება გამოყენებულ იქნას სამზარეულოში, რათა მომზადდეს სხვადასხვა კერძები. შეშლილი, ოდნავ მწარე გემოა იდეალურია, სხვათა შორის, სალათის დახვეწას. ადამიანები იყენებდნენ უპირატესობას Linum usitatissimum- ის ბევრი შეღავათი და ამიტომ უფრო ხშირად იყენებდნენ სამზარეულოში, არამედ კოსმეტიკის წარმოებას.

ლეინი-ნავთობის სფეროში 2Linum usitatissimum ნავთობი ძალიან მდიდარია ომეგას -15 ცხიმოვანი მჟავებით და ამიტომ იდეალურად შეეფერება დიეტა დაბალანსებული გზით. დადებითი ატრიბუტები, რომლებიც შეიძლება მიეკუთვნებოდეს ომეგა 3 ცხიმოვან მჟავებს, ცნობილია:

- თქვენ ხართ პირველი არჩევანი გულ-სისხლძარღვთა დაავადებაზე.
- მათ დადებითი გავლენა აქვთ თვალს.
- ტვინის გაძლიერება.
- ისინი ხელს უწყობენ კონცენტრირებას.

გარდა ამისა, Linum usitatissimum ნავთობის შეიცავს მთელი რიგი სხვა ჯანსაღი ინგრედიენტები. ეს ჯანსაღი წვენი ასევე დადებითად აისახება სისხლის ლიპიდურ დონეზე და მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს ქოლესტერინის დონეს. Flaxseed ნავთობის ხშირად გამოიყენება როგორც ალტერნატიული მკურნალობის მეთოდის შემცირება ქოლესტერინის დონე სამედიცინო ზედამხედველობის ქვეშ.
დიაბეტის არის კიდევ ერთი დაავადება, რომელიც შეიძლება დაიძლიოს მიერ სელის ან თავიდან ასე უკვე დაავადებული ადამიანი შეიძლება შეამციროს ოდენობით ინსულინის საჭირო მკვეთრად. გარდა ამისა, ნავთობის მიღებას შეუძლია სისხლის წნევის შემცირება გრძელვადიან პერსპექტივაში.
გარდა ამისა, განსაკუთრებით რეკომენდირებულია ალერგიის დაზარალებულისთვის, რადგან ეს ხელს უწყობს ლორწოვანი გარსების დაცვის გაძლიერებას.

ყველა წინა კვლევებისა და ტესტების შედეგები უკიდურესად დადებითი იყო. შესაბამისად, linseed ზეთი, როგორც ჩანს, ჭეშმარიტი all-rounder.

წარმოშობა და წარმოება

არსებობს რამდენიმე ტიპის ქსოვილის გამოყენება. ზეთი მიერ მოპოვებული პროცესში ცივი დაჭერით, ითვლება, განსაკუთრებით მაღალი ხარისხის, რომელიც ამ შემთხვევაში მხოლოდ დაბალი ტემპერატურა იყო გამოყენებული წარმოების, ისე, რომ მახასიათებლები დარჩა შეიცავდა და შინაარსი გაათავისუფლეს მხოლოდ ნაზად. შეჩერებული მყარი ამოღებულ იქნა სუფთა ზეთიდან. ეს იდეალურია ნედლეულის მოხმარებისთვის ან ფარმაცევტული მიზნებისათვის.
ხშირად შეგიძლიათ იპოვოთ ცხიმოვანი ზეთები "ოქსიგარდი" ან "ომეგა უსაფრთხო". ეს ასევე ზეთები მიღებული ცივი დაჭერით. თუმცა, ზეთი აქ დამცავი ატმოსფეროში იყო გაკეთებული. ეს ხელს უშლის ნავთობის კონტაქტს ჰაერში, ისე, რომ გამძლეობა იზრდება.
Craft სექტორში ერთი იყენებს ნავთობებს, რომლებიც მიიღება ე.წ. ცხელი დაჭერით, რადგან ეს ჯერ კიდევ ბევრი შეშის და შეჩერებული საკითხია. დახვეწილი ნავთობი ასევე გამოიყენება მხოლოდ სამკერვალო ინდუსტრიაში, რადგან ქიმიური გამხსნელები გამოყენებულ იქნა ფილტრატისგან სუფთა ზეთიდან გამოყოფის შემდეგ. ორი მეთოდი დაკარგავს ძვირფას ინგრედიენტებს, ამიტომ არ არის რეკომენდებული ჩვენი დიეტა.

სელის თესლის გემომინერალები და ვიტამინები

ბევრი სასარგებლო წიაღისეულის და ვიტამინების Linum usitatissimum ნავთობის ძალიან სასარგებლოა ჩვენი ჯანმრთელობისათვის. მასში შედის ბევრი ლეციტინი, ცილა, კადმიუმი და ლიანაინი (დაახლოებით 20 პროცენტი). გარდა ამისა, მნიშვნელოვანი provitamin A და C, D, E და K შედის, ასევე B1, B2 და B6 არიან. სხვა მნიშვნელოვანი ინგრედიენტებია სტეროლები, pantothene, ფოლიკული და ნიკოტინის მჟავა. გარდა ამისა, კვალი ელემენტებს შეიცავს ზეთი (რკინის, კალციუმის, კალიუმის, კალციუმის, თუთიის, მაგნიუმის, იოდის, ნატრიუმი, სპილენძი) და მინერალების ჩვენი დიეტა უზარმაზარი მნიშვნელობა.

ამდენად, უჯერი ცხიმოვანი მჟავების შეიძლება ჰქონდეს დადებითი გავლენა ჯანმრთელობაზე, შემოსავალი 40 to 50 g flaxseed არის საკმარისი, რათა დააკმაყოფილოს ყოველდღიური მოთხოვნა ზრდასრული. ყველა ცნობილი მცენარეული ზეთი, Linum usitatissimum ნავთობის აქვს უმაღლესი კონცენტრაცია Omega-3 ცხიმოვანი მჟავების. ამ მნიშვნელოვანი ცხიმოვანი მჟავების შემცველობა შეიძლება ათი ჯერ უფრო მაღალი იყოს, ვიდრე თევზის ზეთი.

ინგრედიენტები

ბევრი ინგრედიენტი Linum usitatissimum ნავთობის შეიძლება მნიშვნელოვნად გავლენა მოახდინოს ჩვენი კეთილდღეობა. ლიზინგის წარმოების არეალის მიხედვით, შეიძლება შეიცავდეს ომეგა- 3 ცხიმოვანი მჟავების შემადგენლობას ნავთობი. მაგალითად, ნავთობის შეუძლია ...

  • შაქრიანი ცხიმოვანი მჟავების (მაგ., პალმის მჟავა, სტეარინის მჟავა) და 10% მონტაჟირებული ცხიმოვანი მჟავები
  • მრავალფუნქციური ცხიმოვანი მჟავები (მაგ., ოლეური მჟავა, ომეგა- 72 და ომეგა- 6- ლინოლელური მჟავა)

გარდა ამისა, პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავების, თავის მხრივ, მეტი 12 - 24% omega-6-linoleic acid და 45 - 70% omega-3 ცხიმოვანი მჟავა alpha-linolenic მჟავა შეიძლება იყოს. მსგავსი პროპორციით მხოლოდ შავ cumin ზეთი, მისი დადებითი გავლენა ჯანმრთელობაზე უკვე შესწავლილი ადრე მრავალრიცხოვანი კვლევები. აღმოჩენილი იყო ორი ნავთობის ეფექტი, რომელიც გამოწვეულია ცხიმოვანი მჟავების მაღალი დონის გამო.

ეფექტი

მცენარეული ზეთი ცხიმოვანი მჟავების მაღალი შემცველობა ხელს უწყობს ნერვის იმპულსების ტრანსპორტირებას და ხელს უწყობს იმ ფაქტს, რომ ნერვები ნაკლებად დაზიანებულია. ცხარე ნავთობის მოქმედება გავლენას ახდენს ნერვულ სისტემაზე, ასევე ამ დაავადებების მკურნალობის ხელშეწყობაზე.
ცხიმოვანი მჟავები ასევე ქმნიან სხეულის ნერვულ უჯრედებს, რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ჩვენი ტვინებისთვის. ბავშვები და მოზარდები საჭიროებენ ომეგა 3 ცხიმოვანი მჟავების შესახებ, რათა მათი ნერვული უჯრედის ქსელი სწორად განვითარდეს.
ძირითადად, linseed ზეთი შეიძლება დაეხმაროს მთელი რიგი დაავადებების სამედიცინო თვალსაზრისით:

1. ეს ხელს უშლის ათეროსკლეროზს (არტერიოსკლეროზი), რადგანაც შეიცავს ალფა-ლინოლინური მჟავების არსებობას ინჰიბიტორულ ეფექტზე სხეულის ამ ანთებითი პროცესების შესახებ.
2. ოსტეოართრიტის პრეტენზიები ასევე შეიძლება შემსუბუქდეს.
3. მას შეუძლია თავიდან აიცილოს შაქრიანი დიაბეტი, რადგან ის ჭარბობს სისხლში შაქრის შემდეგ. სისხლში გლუკოზის დონის მაჩვენებელია დიაბეტის განვითარების ძირითადი რისკი.
4. რქის სიმსივნეებს ათავისუფლებს რენმა.
5. მცენარეული ზეთი შეიცავს მკვებავ ნივთიერებებს ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი, რის გამოც შეიძლება შემცირდეს ართრიტის დაავადების რისკი.
6. ომეგა 3 ცხიმოვანი მჟავების ზეთი შეიძლება არეგულიროს არტერიული წნევის.
7. მას შეუძლია შეინარჩუნოს გულის შეტევები, რადგან იგი აძლიერებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის უზრუნველყოფას, რომ ჩვენი სხეული მუდმივად მიეწოდება ნუტრიენტებითა და / ან ენერგიით და ამავე დროს ნარჩენების ტრანსპორტირება ხდება მეტაბოლიზმით.
8. იყიდება ფლებიტი და ვარიკოზული ვენების და ფლებიტი, რადგან სისხლის ნაკადის მნიშვნელოვნად გაუმჯობესდა რეგულარული მიღებას ომეგა 3 ცხიმმჟავები.
9. ის იცავს ინსულტის წინააღმდეგ, რადგან ის სისხლის გადასინჯვას მივყავართ, ისე, რომ მას შეუძლია შეუფერხებლად გადააბაროს ჩვენი ტვინი.
10. მინიმუმ, ნავთობმა შეიძლება გამოიწვიოს LDL ქოლესტერინის დონის შემცირება და ამით უფრო სერიოზული sequelae თავიდან აცილება.

გაჟღენთილი ნავთობის რეკომენდაცია

დოზირება და გამოყენება

რა უმეტესად გამოიყენება სამკურნალო მცენარეებსა და საკვებ პროდუქტებზე, ასევე ვრცელდება წიწვოვანი ზეთი: მხოლოდ სწორი დოზა შეიძლება იყოს ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო. მეორეს მხრივ, ძალიან მაღალი დოზა შეიძლება ზიანი მიაყენოს ჩვენს სხეულს.

კრიტიკული დოზა შეადგენს დაახლოებით 90 გრამი ნავთობის დღეში. სავარაუდოდ, ვერავინ იტყვის იმ იდეას, რომ ასეთი თანხა მოიტანოს, რის გამოც შესაძლო დოზის გადაჭარბებაც ნაკლებად სავარაუდოა. თუმცა, იმის გამო, რომ თითოეული ადამიანის, ძირითადად რეაგირებს სხვაგვარად და ომეგა ცხიმმჟავები 100, რომ ჩვენი სისხლის ხსნიან, თქვენ არ უნდა მიიღოს მეტი, ვიდრე მაქსიმალური 3 tablespoons Linum usitatissimum ზეთი დღე პირველი.

შენი საჭიროება ცხიმოვანი მჟავების შეიძლება დაფარული სხვადასხვა გზით. ან იღებთ ნავთობის გამჭვირვალე სუფთა - სასურველია დილით ადრე საუზმეზე - ან აირჩიონ Leinölkapseln. აქედან ორი კაფსულა ყოველდღიურად იღებენ წყალს. ალბათ თქვენ გაქვთ მაღალი ხარისხის მცენარეული ზეთი ასევე მხოლოდ ჩაწერეთ ცივი საკვები: 1 - 2 სუფრის თქვენი smoothie, მეტი სალათი ან გადამუშავება ბოსტნეულის და კარტოფილის (შემდეგ სამზარეულო) იმოქმედოს აქ უკვე სასწაული.

სხივების გვერდითი ეფექტები

საკვები კომპოზიციის გამო, Linum usitatissimum ითვლება ერთ-ერთი ჯანსაღი ზეთი. მიუხედავად ამისა, ეს შეიძლება ასევე გახდეს ჯანმრთელობის საფრთხის წინაშე სამი გზით:

1. ჯანმრთელობა საფრთხის გამო ჟანგბადი?
ჟანგბადის ზემოქმედების ჟანგვითი პროცესი, რომელიც იწვევს ხშირი და ხანგრძლივი გახსნისა და ხანგრძლივი შენახვისა და შენახვის შედეგად, შეიძლება იყოს ჩვენი ჯანმრთელობის რისკი. ნავთობის შემდეგ შეუძლებელია და ხდება რიცდი, რომელიც შეიძლება უარყოფითი ეფექტი კუჭის, მონელების და საერთო ჯანმრთელობის. ამიტომ, ყოველთვის უნდა დარწმუნდეთ იმაში, რომ ნავთობი ჯერ კიდევ პირველი კლასის მდგომარეობაშია გამოყენებამდე.
2. არის გადაჭარბების გადაჭარბება?
ვინც ზედმეტად ათავისუფლებს ნავთობის ყოველდღიურ ჯანმრთელობას. ერთი სუფრის კოვზი დღეში საკმარისია დააკმაყოფილოს ომეგა 3 და 6 ცხიმოვანი მჟავების საჭიროება ჯანსაღი დიეტაში. თუ არ ხართ დარწმუნებული, თუ რა უფლება დოზა უნდა იყოს თქვენთვის, შეგიძლიათ მიმართოთ თქვენს ექიმს სამედიცინო რჩევისთვის.
3. ძალიან მაღალი კადმიუმის დონე?
არავითარ შემთხვევაში არ არის იაფი, ცუდად დამუშავებული ზეთი, ვინაიდან ყველა პროდუქტიდან ჩვეულებრივი კულტივიდან შეიძლება გაიზარდოს კადმიუმის დატვირთვა. ეს არის მავნე მძიმე ლითონი, რომელიც გამოიყენება ძირითადად ნიადაგის განაყოფიერებისთვის.

სწორხაზოვრად ცხიმოვანი ზეთი გამოვიყენოთ

კვლევები ლიზინგის ზეთი

მრავალენოვანი ინფორმაცია ლინზაზირებული ზეთით სამეცნიერო კვლევების შესახებ შეგიძლიათ იხილოთ ინტერნეტში. ეს არ არის მხოლოდ ევროპის კვლევითი შედეგები, მაგრამ საერთაშორისო დონეზე, მეცნიერება შეშფოთებულია ლინზის ნავთობის თვისებებითა და ჯანმრთელობის სარგებლობით. ამასთანავე, მრავალი შედეგი უზრუნველყოფს ზუსტ ინგრედიენტებს, როგორიცაა კანადაში მანიტობის უნივერსიტეტის კარდიოვასკულარული ინსტიტუტის მიერ ჩატარებული კვლევა. არა მხოლოდ აქტიური ნივთიერებები ჩამოთვლილია, არამედ ომეგა 3 ცხიმოვანი მჟავა აღინიშნა ძალიან მკაცრად. აღმოჩნდა, რომ Linum usitatissimum ნავთობის განსაკუთრებით სასარგებლოა წინააღმდეგ ბრძოლაში ცუდი (LDL) ქოლესტერინის. როგორც შეამცირა ქოლესტერინის, მას ასევე აქვს დადებითი გავლენა ადამიანის გულის. გულის ინფარქტის თავიდან აცილება შესაძლებელია ამ გზით, რადგან ცხიმოვანი ზეთი არ იწვევს ცუდი ქოლესტერინის სისხლძარღვებში. გარდა ამისა, მკვლევარებმა ასევე აღწერეს სელის საწინააღმდეგო თვისებები და სხვადასხვა დაავადებების პროფილაქტიკური ეფექტი.
გარდა ამისა, ინტერნეტში ინტერნეტში გამოქვეყნდება მრავალი სტატია სამედიცინო ონლაინ გიდების შესახებ. ვისაც ასეთი სტატიის წაკითხვა სურს, ჩვეულებრივ, დიდი ხანია არ უნდა მოძებნოს. განსაკუთრებით საინტერესო სტატია მოდის, მაგალითად, აშშ-ის მერილენდის უნივერსიტეტიდან. ანგარიში მთლიანად გამოქვეყნდა უნივერსიტეტის ჰოსპიტალში და განიხილავს მრავალფეროვან შესწავლას ლინზის და ნავთობის შესახებ. აქ დადასტურებულია კარდიოვასკულური სისტემის და ქოლესტერინის დონის დადებითი ეფექტები.
ასევე, მენოპაუზის ქალებისადმი დადებითი გავლენა მოხსენიებულია კვლევაში: სულფაქსით სულ მცირე 40 გრამი, რათა მკვეთრი სხვაობა მოიტანოს სიმპტომების მხრივ, როგორიცაა ცხელი ციმციმები და განწყობა. ჯერჯერობით, ეს არ იყო ნათლად დადასტურებული. მენოპაუზის ეფექტის დასამტკიცებლად აუცილებელია შემდგომი კვლევა.
არ არის უსიამოვნო, რა თქმა უნდა, კვლევები, რომლებიც მკურნალობენ სიმსივნური პაციენტების ლიმონის გამოყენებისას. მაგალითად, სარძევე ჯირკვლის კიბოს შესახებ კვლევის ანგარიშში აღნიშნულია, რომ წიწაკალის მიღება არა მხოლოდ ამცირებს ძუძუს კიბოს რისკს, არამედ ხელს უშლის სიმსივნის ზრდას. უახლოეს მომავალში მოსალოდნელია მეტი შედეგები. ცხოველებზე ჩატარებულ გამოკვლევებში ასევე გამოიყოფა პალმის კიბოს, ასევე პროსტატის კიბოს ტესტირება. ასევე აღმოჩნდა ორივე კლინიკურ სურათში, რომ ფლაქსსი ან ნავთობის მოხმარება კიბოს უჯრედებს კლავს. წყაროები ქვემოთ.

ცხარე სამზარეულოში

ცხარე ზეთი არის ერთ-ერთი ყველაზე ძვირფასი მცენარეული ზეთი სამზარეულოში, რადგან ეს განსაკუთრებით მდიდარია ომეგა 3 ცხიმოვანი მჟავებით. აქედან გამომდინარე, ერთი სუფრის კოვზი ზეთი საკმარისია დღის განმავლობაში, რათა დააკმაყოფილოს ომეგა- 3 ცხიმოვანი მჟავების ყოველდღიური საჭიროებები.
ძირითადად, თქვენ არ უნდა სითბოს ნავთობი. აქედან გამომდინარე, სასურველია გამამხნევებელი და დახვეწილი ცივი კერძები. შეშუპებული ცხიმიანი ზეთის სურნელი შეესაბამება სუფთა ფოთლის სალათის ფოთლს, ისევე, როგორც ბუჩქებს. ამისათვის მაღალხარისხიანი მცენარეული ზეთი შეიძლება მხოლოდ საცურაო პირობებში გამოიწვიოს. მაშინაც კი, თბილი კარტოფილის კერძებით, მაღალი ხარისხის ზეთი კარგად შეესაბამება. მაგალითად, Spreewald და Lausitz, მოხარშული კარტოფილი creamed ქაშაყი ან კოტეჯი ყველი დახვეწილი ერთად linseed ზეთი.

შეიძინეთ და შესანახად

ხაზოვანი ზეთი ყოველთვის უნდა იყოს წარმოებული ხარისხობრივად, რადგან მხოლოდ ამის შემდეგ შეუძლია განვითარდეს მისი სრული ეფექტი. უნაყოფო ცხიმოვანი მჟავების გამო, რომლებიც შეიცავს ლიმუმს usitatissimum, მცენარეული ზეთი ძალიან მგრძნობიარეა ჰაერის და oxidizes სწრაფად. თუ ჰაერში ან სინათლეზე შეხება ხვდება, ის ძალიან მოკლე დროში გახდება რანდიდი და ის ასევე იღებს მწარე გემოს პეპტიდის გამო. იდეალურად, ნავთობი უნდა ინახებოდეს მუქი შუშის ბოთლებში გამოყენების თარიღით. გამოყენების შემდეგ, ბოთლი ყოველთვის უნდა დაიხუროს. ზოგადად, ნავთობის გამოყენება შესაძლებელი იქნება დაახლოებით ორი თვის განმავლობაში წარმოების თარიღიდან.
ამიტომ არ არის რეკომენდებული წინასწარ შეძენა, მაგრამ მცენარეული ზეთი ყოველთვის მაქსიმალურად უნდა მოხმარდეს. შეინახეთ ბოთლი მშრალი, მუქი და გრილი მაცივარში.

დასკვნა

თქვენი ჯანმრთელობისთვის, შეიძლება სასარგებლო იყოს ყოველდღიური ცხიმიანი ზეთის სუფრის კოვზი. ეს შეიძლება იყოს შესაძლებელი, რათა თავიდან აიცილოს დაავადების მიღებით იგი. მიუხედავად ამისა, მცენარეული ზეთი, რა თქმა უნდა, არ არის პანაცეა. თუ თქვენ დიდ მნიშვნელობას ანიჭებენ დაბალანსებული, ჯანსაღი დიეტა და ღირს ეძებს ჯანსაღი დანამატს, თქვენ, როგორც სელის და სელის ზეთი შეიძლება რეკომენდებული. ამდენად, შეავსოს თქვენი დიეტის მაღალი წილი ბოჭკოვანი და კუჭ ნივთიერებების და დაბალანსებული mix ვიტამინებით და მინერალებით.

სწავლის მითითება:

აველინო, ანა პაულა ა. ოლივეირა, გლაუჩი მ. ფერერარა, სეელია CD; ლუიზი, როინრი რ. როზა, გლორიმა (2015): ხანდაზმული მოზარდების ლიპიდური პროფილზე ლიზინგის ზეთი დამატებას. In: კლინიკური ინტერვენციების ასაკის 10, გვ. 1679-1685. DOI: 10.2147 / CIA.S75538.

ჰან, ჰოო; კიუ, ფუბინი; ჟაო, ჰაიფენგი; ტონგი, ჰაიინგი; Li, Xiuhua; Shi Dongxing (2017): დიეტური Flaxseed ზეთი ხელს უშლის დასავლური ტიპის Diet გამოწვეული არაალკოჰოლური ცხიმოვანი ღვიძლის დაავადების apolipoprotein E knockout Mice. In: ოქსიდაციური მედიცინის და ფიჭური დღეგრძელობისა 2017, გვ. DOI: 10.1155 / 2017 / 3256241.

ჰაშჰემპური, მოჰამედ ჰაშემი; ჰამიანუნი, ქეინოშოვი; ავროფი, ალირეზა; სალეხი, ალირეზა; თაიგმაედე, მოჰსენი; ჰეიდარი, მოჯთაბა (2014): მსუბუქი ლიმნის ეფექტი (ცაცხვის) ნავთობის ზომიერი და ზომიერი კარპალური გვირაბის სინდრომი. რანდომიზებული, ორმაგი ბრმა, პლაცებო კონტროლირებადი კლინიკური კვლევა. დიუუ: ფარმაციის ფაკულტეტის ჟურნალი, თეირანის სამედიცინო მეცნიერებათა უნივერსიტეტი 22, გვ. DOI: 10.1186/2008-2231-22-43.

გოილი, ანკიტი; შარმი, ვივეკი; უდადია, შენობა; გიილ, შუდეპი; Sihag, Manvesh (2014): სელის და flaxseed ზეთი. უძველესი მედიცინა და თანამედროვე ფუნქციური საკვები. In: ჟურნალი საკვები მეცნიერებისა და ტექნოლოგია 51 (9), გვ. 1633-1653. DOI: 10.1007/s13197-013-1247-9.

იანგი, ვეი; ფუ, ხუანი; იუ, მიოო; ჰუანგი, კინდი; დი Wang; Xu, Jiqu et al. (2012): ფლუქსსირებული ზეთი ეფექტები ანტიოქსიდანტი სისტემაზე და გლუკოზის ერითროციტებზე მაღალი გლუკოზის დონეს. In: Lipids ჯანმრთელობისა და დაავადების 11, გვ. DOI: 10.1186/1476-511X-11-88.

რეიტინგი: 5.0/ 5. ხმის მიცემა
გთხოვთ, დაელოდოთ ...